Alle Folgen
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Folge 71: das dicke Comespeck
Ihr glaubt es kaum, aber wir sind zurück. Staffel 2 ist am Start und es haben sich so unglaublich viele Dinge getan. Was genau erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß b...
Folge 70: Bella Italia
Folge 70 ist am Start und wir berichten live aus dem gemeinsamen Camper-Urlaub und dem Leben hier auf engstem Raum. Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim L...
Folge 69: Urlaub aufeinander
Die EM läuft, die Urlaubsvorbereitungen der Speckis Danny und Malu laufen ebenfalls auf Hochtouren. Wird es ein Urlaub bei dem die Füße hochgelegt werden oder in dem a...
Folge 68: Eiszeit
Neue Woche, neues Glück. Ist die Diät ein Roulette? Hier kann es dann und wann mal so sein. Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen!
Folge 67: Lieber mal kein Sport
Folge 67 ist am Start und der Countdown läuft. Bis zum nächsten Urlaub sollen endlich und wieder 5 Kilo runter. Wie läuft und geht es voran? Freut euch auf eine neue F...
Folge 66: Folge sexy-sexy
Manuel ist aus dem Urlaub zurück und somit Folge 66 am Start. Manuel und Urlaub - immer eine gute Kombi? Berechtigterweise kommen Zweifel auf. Was ist passiert, was sa...
Folge 65: Shitstorm mal anders
Malu der Bär ist wieder auf Reise. Erneut. Ja, ihr habt richtig gelesen. Und ja, wieder all-you-can-eat-Buffets. Kann das gut gehen? Freut euch auf eine neue Folge und...
Folge 64: Die kulinarische Reise
Manuel ist zurück von seinem Kurztrip aus den US und A. Ob es kulinarisch ein Hochgenuss war oder Manuel es sich hat so richtig gut gehen lassen erfahrt ihr in dieser ...
Folge 63: Goodbye Diätschland
Der Dicke hat dicke News zu verkünden. Auch wie es um die Diät steht, versprochen! Viel Spaß beim Lauschen
Folge 62: Der Herr der Pizzen
Natürlich geht der Podcast weiter. Liebe Speckis lasst euch nicht an der Nase lang führen. Die Diät läuft besser denn je, natürlich immer Verbunden mit tollen Challeng...
Folge 61: eine Folge noch ...
wir konnten uns überwinden doch noch eine Folge zu machen. Zu gut läuft diese Diät einfach. Viel Spaß beim Lauschen!
Folge 60: Auf eine letztes....
Diese Folge hat es in sich. Haltet die Lauscher weit auf und viel Spaß beim Lauschen !
Folge 59: Puten Tag!
Eine neue Folge des weltbesten Abspeckpodcast ist zurück und Malu legt sich richtig ins Zeug. Folgt das erste Mal konsequent Danny´s Vorgaben in Sachen Training und Fo...
Folge 58: Big Brother
Die Fastenzeit ist vorbei und jetzt geht es wieder los. Wir haben bisher tolle Ergebnisse erzielt, aber es geht noch besser. Also passen wir alles ein wenig an. Habt v...
gewichtiges Osterspecial
Ein kleines Osterspecial für euch mit einer Verkündung. Wir wünschen euch frohe Ostern und sehr viel Spaß beim Lauschen!
Folge 57: Ei, Ei, Ei...
Kuru vor Ostern ist es so weit. Malu betritt endlich die Waage einmal wieder. Was für eine Vorahnung, welches Feeling hat er? Freut euch auf eine neue Folge, frohe Ost...
Folge 56: Bayer Eier Osterfeier
Wir sind kurz davor, dass Manuel wieder auf die Waage steigt. Was sagt sein Körpergefühl. Geht es in die Richtung oder gab es kulinarische Rückschläge. Was für Ticks h...
Folge 55: Asia Exkurs
Wir schreiben eine weitere Woche des Experiments, in der Malu weder sein Essen trackt, noch auf die Waage geht. Des Weiteren gibt es einen kleinen Einblick in kulinari...
Folge 54: Specky Birthday!
Speck to life feiert seinen ersten Geburtstag. Feiert mit uns und lasst uns das vergangene Jahr zelebrieren und Revue passieren lassen. Danke für all die treuen Specki...
Folge 53: Knastpraline
Folge 53 ist am Start und damit sind wir nun fast ein Jahr alt. Kurz vor der großen Jubiläumsfolge gibts noch mal Vollgas im sportlichen Alltag. Reicht es um noch mal ...
Folge 52: Das Experiment
Folge 52 ist am Start. Fast das Jubiläum, aber fast. Erst heißt es Fastenzeitvollgas. Sollte gut klappen, eigentlich, oder ? Viel Spaß beim Lauschen
Folge 51: endlich Fasten
Folge 51 ist am Start. Kurz vor dem einjährigen geht die große Diät in der Fastenzeit nun endlich los. Wirklich. Hoffentlich! Freut euch auf eine neue Folge und viel S...
Folge 50: Fettes Jubiläum
Folge 50 ist am Start und damit ein unfassbar tolles Jubiläum. Die Diät läuft nun seit 50 Wochen und wir bleiben weiter am Ball. Gibt es evtl. eine große Überraschung ...
Folge 49: Lecker Malunnaise
Kurz vor dem Jubiläum ist Malu hoffentlich wieder zurück im Abnehmfieber. Wie hat er sich diese Woche geschlagen, wie schreitet seine Trainerkarriere voran? Freut euch...
Folge 48: Der Fettphönix
Malu plante sein dickes Sportcomeback. Ist ihm dies in der vergangenen Woche gelungen oder wird es weiterhin nichts mit dem Sport und der Diät auch in der neuen Woche?...
Folge 47: Abschiedsfolge
Diättechnisch war das bisherige Jahr ein Desaster. Wir stagnierten bis sich die Balken biegen und die Motivation wurde auch noch nicht gefunden. Jetzt ist´s aber mal a...
Folge 46: Revolution nach Maß
Folge 2 im neuen Jahr. Malu will die Sportmaschinerie wieder startet, nachdem er es sich die letzten Tage hat verdammt gut gehen lassen. Welche Pläne schmiedet er oder...
Folge 45: Der Content Creator ist schuld!
Der Jahreswechsel ist vollzogen, was sagt denn nun die Waage? Und was haben wir uns denn so vorgenommen? Des Weiteren gibt es nen fetten Bericht über den Challenge-Day...
Folge 44: Der fette Jahresrückblick
Wir möchten das tolle Jahr 2023 abschließen und fassen ein kleines Fazit über das erste Jahr Diät. Im gleichen Sinne möchten wir uns bei allen Speckis für die Treue un...
Folge 43: Eskalation
Malu ist zurück aus dem Urlaub. Die zweite und letzte Urlaubswoche gab es keinen Sport. Stattdessen nur kulinarische Finessen. Wer Malu kennt, der weiß, der Herr übert...
